Journal en cours de rédaction …
L’outil numérique, Journal d’un Sous-terrien, est en cours de création. D’un côté, notre équipe des DNMAD avance sur les design, la map et l’amélioration de l’arborescence du jeu. De notre côté, nous finalisons les textes de nos personnages et de nos narrations. A cela, s’ajoute les traductions.
Sous vous spoiler, allez, on vous partage un petit bout des textes… Voici le texte d’introduction… Bon, il faut se projeter, faut l’imaginer avec les dessins, les images, l’ambiance sonore, vous sur un ordinateur curieux de découvrir les histoires des souterrains !
1ere page
Avez vous participé à la visite guidée de la Citadelle ?
OUI > envoi sur la page de lancement du jeu
NON > > Envoie vers la page de contextualisation (intermédiaire)
2ème page
NON >
Située au cœur du centre-ville de Marseille, la Citadelle (sur)veille le Vieux Port depuis 1660. Le roi Louis XIV ordonne sa construction afin de surveiller la cité phocéenne… les canons étaient tournés vers la ville ! Le fort connaît d’autres fonctions en 360 ans. Elle a été tour à tour un repère militaire, une prison, un centre médical. Aujourd’hui, plusieurs associations y travaillent et mêlent patrimoine et chantier de réinsertion. Un mystère demeure cependant : que se passe-t-il dans le souterrain ? Anciennement appelé “le trou”, le lieu abrite encore aujourd’hui de nombreuses légendes : centre de surveillance, repaire de serial killer, lieu de contrebande, zone de torture… Les fantasmes sont nombreux, et l’imaginaire foisonnant !
2ème page
OUI >
Bienvenue dans le journal d’un sous-terrien ! Vous incarnez Alex, une jeune personne qui a retrouvé le journal de son grand-père, Monsieur Haquabe, chargé de la manutention dans le centre de transmission du 45e régiment, au cœur des souterrains de la Citadelle. Tout au long du jeu, vous découvrirez et ramasserez des objets afin d’en apprendre plus sur la mystérieuse histoire de ce lieu !
Journal, pour qui ?
La question du destinataire et du public a été un long débat à l’intérieur de notre groupe : tout public ou grand public ? tout le monde ? une partie de tout le monde ? les séniors ? les touristes ? qui sont les touristes ? les marseillais.es ? quel.les marseillais.es ? Au delà des réflexions que cela amenait, nous nous sommes rencontré.es avec une médiatrice et le responsable des publics de la Citadelle, permettant d’éclairer qui était le public de la Citadelle. Et, plus précisément, qui était le public qui assistait aux visites guidées de la Citadelle. En effet, nous construisons notre outil numérique comme une forme de continuité à la visite guidée, d’un lieu visitable uniquement par le virtuel. La réponse de la médiatrice et du responsable des publics n’a été qu’un écho à ce qu’on pensait déjà : tous les profils viennent aux visites guidées. Des seniors habitant le quartier aux touristes parisiens, le public se compose de toutes les générations. Nous avons donc (pour l’instant!) tranché : les familles. Notre outil numérique, Journal d’un sous-terrien, s’adressera aux familles. La deuxième plus grande difficulté que nous rencontrons est que ce public n’est pas captif.
Un Journal, ça se médiationne ?
Le livret d’accompagnement
En parallèle, nous constituons un livre d’accompagnement à destination des médiateur.ices de la Citadelle, afin de faciliter la prise en main de cet outil et la manière de faire médiation avec. Ce livret se compose de différentes parties : les remerciements, l’équipe, le contexte, notre démarche, sa médiation, la maintenance et le développement.
A l’aide d’un pliage digne des plus grands maîtres et maîtresses de l’origami, le livret est composé d’une grande map qui reprend le design du jeu, et de feuilles pour explorer les parties citées ci-dessus.
Nous vous proposons une esquisse du visuel. Légèrement illisible volontairement puisqu’il est en cours de création.
L’affiche
On anticipe déjà la sortie du jeu. Et quoi de mieux qu’une affiche pour une pimpante communication ? On a élaboré une affiche simple et efficace, mais celle-ci vous la verrez en temps voulu. On espère pouvoir la diffuser sur les différents réseaux de la Citadelle, de l’Office de Tourisme, de l’Université Aix-Marseille, et pourquoi pas la voir afficher dans divers endroits, comme le lycée des DNMAD. Merci à Bérénice pour les précieux conseils.
Les dates du Journal
Pour finir, quelques dates arrivent à grand pas.
Notre rétroplanning nous permet de rester concentrées sur les éléments de façon assidue et chronologique. C’est un bon moyen pour gérer la charge de travail. Les prochaines heures de travail seront consacrées à l’ambiance sonore du jeu : quelle ambiance souhaitons-nous retranscrire ? Comment ? Quels enregistrements ? Avec qui ? Avec quoi ? Avant toute action, un brainstorming s’imposera !
Tic tac, l’événement du Pro Action montrera le bout de son nez d’ici fin février : c’est un moment où nous pourrons partager nos avancées et recueillir des retours constructifs de la part de nos collègues et de nos professeur.es.
Merci pour votre lecture. A bientôt.
3 commentaires sur “Échos d’un souterrain en chargement”
All informed it most likely took me two years
of intensive research and self-experimentation to get again to pure wholesome testosterone levels (above 500 ng/dl).
I went again on HRT another time for a few months, after which
finally weaned myself off for good. As it
seems the reply wasn’t overly advanced, but rather was a collection of commonsense
lifestyle changes that had a dramatic impact on my total
well being.
My vitamin wasn’t nice up to this point, however I got away with it
as a result of I was merely burning energy as fast as I may eat them.
However now my food plan remained more or less the identical, except I wasn’t burning all of those energy.
I suppose the lack of exercise left a hole
in my life and I had an excellent part of my identity wrapped up in contemplating myself a runner and
triathlete. Make no mistake, I was ingesting whereas I was exercising, however there were some self-limiting checks built in to my lifestyle (who wants to do a
6am 15 mile long term hungover?). Although some healthcare providers will prescribe testosterone alternative
therapy to compensate for the imbalance, others advocate
the gradual discontinuation and substitution of the opioid.
Healthcare suppliers measure testosterone ranges
with a blood test known as a complete testosterone (TT) take a look
at.
Overall, Backyard of Life mykind Organics Ashwagandha is a well-made product with high-quality elements.
Nonetheless, the claims made by the producer aren’t supported
by scientific evidence. Overall, Thorne Zinc Picolinate is a well-made product with high-quality ingredients.
Testosterone unfortunately can’t enhance size…almost nothing can enhance measurement.
With that being said, it could improve blood circulation, which might in turn lead to larger high quality erections in concept.
Make positive you’re preserving your sleep debt low
general and focusing on not slicing your sleep short
within the second half of the night. Staying in sync together
with your circadian rhythm and enhancing your sleep hygiene will help make this
happen. There are natural ways to spice up your body’s manufacturing of the hormone, nonetheless, and many of them are easy life-style changes that can enhance
your sleep and general health, too. Sure herbal dietary supplements have been proven to assist testosterone levels.
Ashwagandha, fenugreek, and ginger are a few of the most well-researched
herbs on this regard.
A study published in the Journal of Scientific Endocrinology & Metabolism demonstrated that stress administration techniques may help cut back cortisol levels and, in turn, increase testosterone.
Stress administration methods similar to meditation, deep
respiratory, and yoga might help lower cortisol levels.
Regularly working towards these methods not solely helps in stress reduction but additionally supports general
hormonal steadiness. Any balanced food regimen that features testosterone-friendly foods is an efficient possibility.
However, should you’re in search of a selected food regimen that can assist you create meals, try the Mediterranean food regimen.
Houman explained that following a Mediterranean food regimen has been linked to larger
testosterone ranges and higher reproductive health in males.
Seek The Assistance Of a healthcare provider if
you’re concerned about your testosterone levels.
Sadly, many guys suppose they’ll simply pop a few « natural enhancers » and their T levels will magically increase.
If you’re consuming rubbish, not exercising, and never getting enough sleep,
no amount of dietary supplements is going to help
your testosterone ranges reach optimum levels. In a small 2013 research, members got both virgin argan oil or virgin olive oil.
After three weeks of consuming these wholesome fats, testosterone levels elevated considerably in each teams.
7 natural options to enhance sexual confidence can enhance your life and relationships.
Actions like basketball, soccer, or swimming promote
physical exertion and help build muscle while reducing stress.
I actually have been taking vitamin D dietary supplements, particularly within the winter months, for years, and
the well being benefits also include improved immunity. There was also an essential examine from the
Scientific Analysis that discovered that it increased sperm high quality in males with sperm manufacturing issues
[2]. Primarily Based on the results, they could suggest testosterone remedy to boost your
levels. Additionally, your testosterone degree is a mirror of your general
well being. So when was steroids Invented (https://queryforjob.Com/) you
aren’t at a wholesome weight, your brain will tell your body to stop making testosterone.
DIM isn’t even the one factor why cruciferous veggies are anti-estrogenic.
Many of them additionally comprise huge amounts of
clorophyll (leaf green) which can be identified for its estrogen lowering results via improved liver health.
Not to mention that a lot of the greens in the cruciferous family are also loaded with plant sterols
(which furthermore decrease estrogen). There’s additionally
this research the place the researchers saw that pomegranates inhibited aromatase enzyme (which is the enzyme that converts
testosterone into estrogen). The very same research also came
upon that each, systolic and diastolic blood pressure dropped
by a really nice 20% on average.
In Accordance to the Reproductive Biology and Endocrinology journal, d-aspartic acid is an amino acid that naturally occurs in the pituitary glands.
It stimulates and regulates the synthesis and release of the testosterone hormone, which helps quite
a few physique capabilities. Testosterone, the first male sex hormone, performs a vital position in maintaining
muscle mass, bone density, and overall vitality. While testosterone
levels naturally decline with age, certain way of life adjustments can help increase them.
A varicocele is an enlarged cluster of veins within the scrotum, similar to
varicose veins within the legs. It is commonly described as feeling like a
bag of worms when touched. A varicocele can cause a uninteresting ache
or heaviness in the scrotum, particularly after prolonged standing or
physical activity.
Welcome to our weblog part where we handle some incessantly requested questions about left testicle
ache. To successfully treat your ache, your physician needs to find out its trigger.
Minor injuries may resolve on their very own, whereas delicate infections
often clear up with a brief course of antibiotics. But more extreme circumstances might require
surgery or a consultation with a specialist.
It’s an uncomfortable matter, both physically and emotionally, that may go away even the
toughest of fellows feeling a bit weak. Nevertheless, it’s necessary to remember that
your health ought to all the time be a prime precedence, even in relation to the delicate area below the belt.
So, when do you have got to truly search medical attention for left testicle pain? If you think testicular torsion, it may be very important search immediate medical attention. Testicular
pain is a type of ache or discomfort that happens in a single or both testicles, that are the male reproductive glands situated
in the scrotum. Testicular pain could be attributable to a wide selection of components,
together with harm, an infection, inflammation, and torsion (twisting of the testicle).
It can vary from delicate to severe, and could additionally be accompanied by other signs similar
to swelling, redness, or tenderness within the scrotum or
testicles.
This usually causes the testicle to contract, which probably will not happen if he has a testicular torsion. Extreme
ache, sudden onset of symptoms, swelling, redness, and fever are indicators that you must seek immediate medical consideration. They provide a transparent picture of where and how ache can originate, aiding in both self-assessment
and discussion with healthcare providers. This anatomical knowledge is
essential for figuring out the root cause of pain in a single
testicle and in search of targeted therapy. If you’re experiencing ache
in the scrotum or testes, contact a health care provider or other medical
healthcare professional as soon as attainable.
The healthcare provider treats the cysts provided that they cause pain, discomfort, or embarrassment.
Common remedies include surgical procedure, aspiration, or percutaneous sclerotherapy.
It can examine the blood circulate and show whether the mass is a cyst.
An epididymal cyst is a fluid-filled pocket that varieties in the epididymis, a coiled tube behind
the testicle that stores and transports sperm.
The commonest surgical procedure for varicoceles is
called varicocelectomy, which involves tying off
or eradicating the affected veins. This procedure helps redirect blood move to
more healthy veins, relieving symptoms and doubtlessly improving
fertility. In addition to medical treatment, there are several self-care measures
that may help manage the symptoms of epididymitis.
By now, you might know that you’ve got got a varicocele, which
is a varicose vein within the scrotum. I’d just
like some direction or advice as a outcome of I don’t wish to hold paying for ultrasounds and docs visits when in actuality I’m simply carrying too tight of briefs or one
thing. CTP may worsen when sitting for lengthy periods of time, such as at a desk job
or driving a truck.
Most testicular cysts are handled provided that
they cause pain or discomfort. A healthcare provider might suggest over-the-counter pain reduction, corresponding to Tylenol
(acetaminophen), to assist stop epididymal cyst ache.
Once identified, you are in a position to do regular self-exams and follow up together with your healthcare provider to monitor the
cysts. Testicular cysts are usually discovered during
a self-exam of the testicles or throughout an exam at your healthcare provider’s office.
To decide the cause, the healthcare provider will do a bodily exam, which can embody transillumination (shining a light behind every
testicle). Whereas most males expertise little to no issues post-vasectomy, a small percentage develop
chronic pain, starting immediately after surgical procedure, due to sperm granuloma
or an infection. Usually, this resolves with applicable treatment, but when the pain persists, it
might be PVPS, presumably exacerbated by ejaculation due to back stress in the epididymis.
References:
bulk steroids (https://nepaljobagency.com)
Lipidwerte und die Brust sollten ebenfalls regelmäßig untersucht werden. Die Untersuchung ergänzt demnach bisherige
Ergebnisse aus klinischen Studien, die allerdings nur auf sehr
kleinen Fallzahlen basieren. Die wirkliche Ursache des männlichen Haarausfalls ist noch immer nicht abschließend geklärt,
weshalb für die Therapie bisher nur wenige
Wirkstoffe mit zum Teil erheblichen Nebenwirkungen existieren. In diese Richtung wird künftig
additionally noch intensiv geforscht werden. Die wirkliche Ursache
des männlichen Haarausfalls ist noch nicht geklärt – am
Testosteron liegt es jedenfalls doch nicht. Weder Haardichte noch -wachstum
stehen in direktem Zusammenhang mit dem Hormon, stellt eine neue deutsche Studie fest.
Gerade diese zuletzt genannte Umwandlung kann von der Brennnesselwurzel blockiert werden. Aromatase, ein Enzym, das normalerweise zur Umwandlung des Testosterons in Östrogen führen würde und
hält auch auf diese Weise den Testosteronspiegel oben. Kiefernpollen (auch Pinienpollen genannt) haben eine Vielzahl testosteronähnlicher Pflanzenhormone.
Auch die Samen der Kiefer (die Pinienkerne) enthalten etwas
pflanzliches testosteron, Jonelle,, wobei die Pollen wesentlich mehr enthalten.
Ein wichtiger Aspekt der symptomatischen Behandlung sind Lebensstiländerungen, die darauf abzielen, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren. Zur
symptomatischen Behandlung können auch symptomlindernde Medikamente eingesetzt werden. Melde Dich
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Neighborhood mit 3500+ Mitgliedern. Unsere Kooperationsärzte begleiten Deine Behandlung und stellen sicher, dass Du immer gut
betreut bist.
Bei drei Patienten mit Aromatasemangel führte die Gabe von Östradiol zum Verschluss der Epiphysenfugen und einer
rasanten Zunahme der Knochenmasse (6, 22, 38). Demnach ist auch beim Mann Östradiol das entscheidende Sexualsteroid für den Knochenstoffwechsel.
Die Sertoli- und Leydigzellen, der Nebenhoden und die testikulären Ausführungsgänge
exprimieren Östrogenrezeptoren, ebenso wie die Keimzellen selbst.
ERKOa-Mäuse, nicht jedoch ERKOb-Mäuse, sind
aufgrund einer gestörten Funktion des Nebenhodens
und Rete testis infertil (39).
Diese Darreichungsformen entsprechen dem körpereigenen zirkadianen Rhythmus, während eine orale Medikation starken Schwankungen unterliegt, so Zitzmann.
Therapeuten sollten bei induzierter Opioidtherapie zudem berücksichtigen, dass die Dosis relevant
sein kann. Zudem gibt es Studien, die zeigen, dass der eingesetzte Wirkstoff und seine Darreichungsform maßgeblich
sind », so Wirz.
Neben diesen Vorteilen bieten Pinienpollen weitere allgemein gesundheitliche Vorteile. Sie haben viele Antioxidantien, regulieren und senken den Cholesterinspiegel und helfen der Leber. Sie steigern größtenteils nicht direkt den Testosteronwert, sondern sorgen eher dafür, dass er nicht sinkt, er auf ein normales Level kommen kann oder ein natürliches Gleichgewicht in deinen Hormonhaushalt kommen kann. Zudem bringen Sie die verschiedenen Sexualhormone ins Gleichgewicht.
Durch die indirekte Stimulation des körpereigenen Testosterongehalts soll es sich positiv auf den Muskelaufbau auswirken. Die Wirkung von Tribulus terrestris bleibt hinter der von Anabolika jedoch weit zurück, sodass es im professionellen Bodybuilding nur eine untergeordnete Rolle spielt. Es bietet darüber hinaus den Nachteil, dass es auch trotz seiner vergleichsweise geringen Wirkung in Dopingtests nachgewiesen werden kann. Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon und spielt eine große Rolle bei der Stärkung der Muskulatur. Daher sind Männer in der Regel muskulöser als Frauen und können auch leichter und mehr Muskeln aufbauen als sie.
Viele der oben genannten Anzeichen werden jedoch oftmals nicht einem Testosteronmangel zugeordnet, sondern beruflichem oder alltäglichem Stress zugeschrieben. Außerdem können sich die Ausprägungen der Symptome bei jedem individuell unterscheiden. Falls du tatsächlich an alltäglichem Stress leidest, der nicht auf einen Testosteronmangel zurückzuführen ist, haben wir hier zehn Tipps für dich. Und er ist nicht zu unterschätzen, denn Testosteron erfüllt sehr viele Funktionen im männlichen Körper. Wo die Ursachen für einen Mangel liegen und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier. Wenn dies der Fall ist, kann eine Hormonersatztherapie zur Behandlung des Testosteronmangels helfen.
Durch die Einnahme in Type des Extraktes befinden sich sehr viele Wirkstoffe wie Saponine und Protodioscine, die zu den Pflanzensteroiden zählen. Diese Steroide Wirkung erwartet man auch vom Tribulus Extrakt, da es durch die hohe Wirkstoffdichte schnelle und deutliche Erfolge verspricht. TT kann in einigen wenigen Fällen dazu führen, dass die Leber geschädigt wird. Da TT sich die schlechten Fettsäuren aus dem LDL-Cholesterin heraus löst werden viele Fettzellen durch das Kreislaufsystem zur Leber gepumpt und dort „entsorgt ».
Ist die Dosierung zu hoch schwimmen viele freie Fett gelöst
im Blut durch die Blutbahnen und enden in der Leber.
Wenn der Testosteron-Spiegel im Blut zu niedrig ist, setzt er den Botenstoff
Gonadoliberin frei, der auch als Gonadotropin-Releasing-Hormon oder kurz GnRH bezeichnet wird.
Auch bei frühem Prostatakrebs lässt sich eine Heilung durch eine alleinige Hormontherapie nicht erreichen. Mit einer alleinigen Hormonentzugstherapie
lässt sich das Tumorwachstum bei Prostatakrebs
oftmals lange bremsen, eine Heilung ist aber nicht möglich.